Empresariales

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Técnicas de manejo de estrés a través de métodos de relajación profunda y desarrollo de la imaginación.

El manejo del estrés es una necesidad debido a las tensiones físicas y emocionales resultantes de las actividades cotidianas como: trabajar, manejar, tomar el transporte público y situaciones familiares como enfermedades. Estas tensiones experimentadas afectan el desempeño de la persona, bloqueando su desempeño óptimo no solo en su ámbito personal sino también en sus contextos sociales más amplios como el laboral.

Es por esto que es de vital importancia poder manejar el estrés, aprendiendo estrategias para controlarlo y así alcanzar la plena potencialidad física y psíquica.

Animus a través de este taller busca como objetivo brindar conocimientos teóricos y herramientas prácticas  que como resultado permitan a los participantes tener un control efectivo de su estrés mientras ejercitan procesos de planificación y creatividad de sus actividades cotidianas y así mejorar el rendimiento laboral. Para lograr el objetivo se usarán técnicas de relajación profunda tanto mental como muscular combinadas con la imaginación creativa como herramientas psicológicas.

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